Un ensayo clínico reciente demostró que la natación puede ser efectiva para aliviar el dolor lumbar crónico. El estudio, realizado en Australia, analizó los efectos de un programa específico durante varias semanas. Los resultados mostraron mejoras significativas en quienes practicaron esta actividad.

La investigación combinó ejercicios en el agua con educación sobre el dolor. Este enfoque permitió reducir la discapacidad física y mejorar la calidad de vida de los pacientes. En comparación con otros tratamientos, los beneficios fueron más notorios.

Los especialistas destacan que la natación es una opción accesible y de bajo impacto. Además, recomiendan incorporarla como parte de un tratamiento integral para este tipo de afecciones.